こんにちは！
森貞仁です。

エビングハウスの忘却曲線って
聞いたことありませんか？？

有名な心理学の実験なのですが、
この実験によると、
人は20分後に学んだことの42％を忘れ、
1時間後には56％を忘れ、
1日後には74％を忘れ、
1週間後には77％を忘れ、
1ヶ月後には79％を忘れてしまうと言われています。

せっかく何かを覚えようと思って努力しても、
残念ながらすぐに忘れてしまうということです。
人はそれほど忘れっぽい生き物なのです。

じゃあどうしても忘れたくないものや、
身に付けたいスキルがあるとしたらどうすればいいのか？

その方法は至って簡単です。
目に触れる回数を増やせばいいんです。

例えば本を読むとしたら、
多くの人はじっくり時間をかけて読もうとしますが、
それだとすぐに忘れてしまうのがオチなんですよね。

せっかく分厚い本を1日かけて読んだのに、
肝心の内容を忘れてしまっては何の意味もありません。

だったら流し読みを繰り返した方がいいです。
パラパラとページをめくっているだけでは
一見意味がないように思えるかもしれませんが、
それを繰り返すことで確実に目に触れる回数は増えますよね。

それを繰り返しているうちに、
本の内容は確実に記憶の中に留めることができます。

これは読書に限らず何だってそうです。
完璧に1回こなすよりもざっくりを何度も繰り返す、
そうした方が効率的なんですよね。

まとまった時間を取られることもありませんし、
何よりせっかく学んだ内容を忘れることがありません。

完璧主義って一見ポジティブなイメージがあるかもしれませんが、
結構損することも多いんですよね。
少し砕けたくらいの方がちょうどいいんじゃないかなと。

完璧に1回こなすよりもざっくりを何度も繰り返す、
ぜひ頭に入れておいてほしいです。

それでは今回はこの辺で。

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