「失敗したらどうしよう」不安から抜け出す方法

こんにちは!
森貞仁です。
「副業したいけど本当に稼げるかな?」
「脱サラして失敗したらどうしよう」
あなたはそんな心配をしたことがありませんか??
だとしたらあまり考えすぎないほうがいいです。
人は不思議なもので、
不安を取り除こうとすればするほど
不安になってしまう生き物だからです。
特に、過去に酷い不安に襲われた経験がある方は要注意です。
それと同じことが起きるのを恐れ、
予期不安が増大してしまいます。
予期不安とは、
「これから不安なことが起こるかもしれない」
と悲観的な未来を想像してしまう状態のこと。
例えば好きな人に告白してフラれた、
その後また別の人に告白する際、
その経験が頭をよぎって不安になってしまう
という感じですね。
そうなってしまえば行動すること自体が怖くなってしまうので、
結局行動できないまま終わってしまう危険性があります。
じゃあそんな不安な状態から
一体どうやって抜け出せばいいんでしょうか??
答えはとりあえず行動してみることです。
矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、
不安を解消させるためには
一歩でも前に動くしかありません。
「案ずるより産むが易し」という言葉の通り、
いくら心配していても実行してみたら
意外に簡単だったというケースは多いんですよね。
とはいえ行動する前の段階ですから、
失敗したらどうしようという気持ちになるのはよくわかります。
しかし、最悪の事態というのは
そうそう起こるものではありません。
ハインリッヒの法則でも明らかになっていますが、
心配事の96%は実際には何も起こらないと言われています。
心当たりありませんか?
不安だったけど実際何もなかったケースって
めちゃくちゃ多いはずです。
未来は誰にもわかりませんし、
わからないことを延々考えたって意味ないんですよね。
むしろ不安なことを考えてる時間ってかなり辛いはずです。
だったら開き直って
行動するべきなんじゃないかなと。
もちろんその結果失敗するかもしれない。
でも、成功するかもしれない。
そもそもまずやってみないと
成功することはありえないですよね?
それに正直失敗したっていいんですよ。
失敗を経験していない実業家なんてまずいません。
成功するのは失敗を活かす人です。
失敗するからそれを軌道修正して成功することができるんです。
とにかく不安だからと悩んでいるだけの時間は
精神的にもよくないですし無駄でしかありません。
不安だからこそ一歩前進するべきですね。
それでは今回はこの辺で。
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