こんにちは！
森貞仁です。

直感力と聞くと、
脳が関係するイメージがありませんか？？

しかし、いくら脳が優れた状態にあっても、
腸の状態が悪かったら直観力は乏しいものになってしまう
ということが最新の研究で明らかになっています。

「腑に落ちない」
という言葉があります。

どうもしっくりこない、納得いかない、
ということを伝える際に使われる言葉ですね。

実は腑に落ちないの「腑」とは、
腸や胃、肝といった内臓のことを
指しているんですよね。

この言葉が示すように、
昔から直感力は内臓感覚として認識されています。

そもそも腸は「第二の脳」
といわれているのをご存知でしょうか？？

これは単なる比喩ではなく、
人の腸には猫の脳と同等サイズの
ニューロンがあることがわかっています。

カリフォルニア大学の
エメラン・マイヤー博士によると、
体の中でつくられるドーパミンの50％と、
セロトニンの90％は、
なんと腸で生み出されているらしいです。

ドーパミンは意欲や学習などに関係があり、
セロトニンは生体リズムや睡眠、体温調節などに関係があります。

こういう部分って脳が
つくりだすイメージでしたが、
ドーパミンやセロトニンを効率よく生み出すためには
腸の状態が良好であることが必須だったんですね。

また、リラックス効果や
興奮を鎮める物質であるGABAも、
実は腸内細菌によって作られていることがわかっています。

つまり、いくら脳トレばかりしたって
腸内環境を整えないと意味がないんですよね。

腸内環境を整えるためには
食生活や生活習慣を見直す必要があります。
これについては割愛させていただきますが、
腸内を綺麗にすることは直観力だけではなく、
免疫力を高めることにもつながります。

腸内バランスを整えることは、
直感力、仕事のパフォーマンスアップにつながるので、
ぜひ意識していきたいですね！

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